Sara Högberg, Personlig Tränare

TRÄNING skall ge den där goa känslan av välbehag och glädje, känslan som gör att vi mentalt och fysiskt känner oss som starka och positiva individer redo att bemästra vardagen!  Ibland upplevs känslan under själva träningspasset medan andra gånger direkt efteråt eller när man väl sjunker ner i soffan på kvällen efter avslutat pass. Denna känsla, som är en av alla positiva effekter av träningen, är en stark indikator på att fysik aktivitet är viktigt för kropp och själ, för unga som gamla, män och kvinnor.

Jag heter Sara Högberg och har ett brinnande intresse att förmedla denna goa känslan till just dig! Som Personlig Tränare och Kostrådgivare här på Sportlife kommer jag sätta dina individuella målsättningar i fokus. Med en fil.kand. i idrottsvetenskap och kostvetenskap samt många högskolepoäng inom idrottsmedicin har jag djupa kunskaper inom bland annat hälsa och träningslära, anatomi och fysiologi, kost och näringslära samt stresshantering. Därför anser jag att vi tillsammans kommer lyckas med dina målsättningar oavsett om dessa är att uppnå en hälsosam livsstil, viktminskning/viktuppgång, muskelhypertrofi, strenght- eller powerträning.

Alla kan lyckas med träning och vandra vägen mot sina mål.

Så vad vill DU åstadkomma med din träning?

Tillsammans tar vi oss dit!

Hoppas vi hörs!

Sara