|
Jag är en dynamisk underhållande Personlig Tränare…
…med en träningsfilosofi som består av BALANS, VARIATION, GLÄDJE och mycket mer. Träning är underbart, vi är byggda med otroliga förutsättningar att röra på oss. Med träning skapar vi livsenergi.
Jag vill ge DIG det allra bästa av träning. Träning som ska finnas med dig för alltid. Tycker du om utmaningar och prova på nya grejer eller vill du bara bli peppad och lära dig korrekta tekniker? Vill du komma i form och leva ett hälsosamt liv!!!
Att vara i form kan man vara på många olika sätt, och fysiskt aktiv likaså. Tillsammans sätter vi upp klara tydliga realistiska mål för DIG och din träning. Hur viktigt är det för dig att må bra och känna ett inre lugn? Att skapa en balans av välbefinnande. När den inre motivationen är nådd vill du aldrig sluta att träna. En sund själ lever i sund kropp.
Ett hälsosamt liv ger dig mer energi och en ökad livskvalitet, träning ger dig oändligt med positiva effekter på hälsan. Låt din hälsa bli din bästa vän!!!
Alla kan träna och det otroliga är att det är aldrig för sent att börja.
Tillsammans lägger vi upp ett program för DIG efter dina personliga mål. Alla tränar med olika genetiska förutsättningar och med olika fysiska/psykiska behov. Din motivation blir min och min blir din…..
Om du vill förbättra dig inom olika idrotter specificerar vi din träning på det. Kanske vill du förbättra dina tider till nästa tävling/race…
Jag tränar gärna med dig. Vi kan kombinera all möjlig träning. Intervall träning får dig i grym form och jag får dig att kämpa. Vi kan köra boxning / kickboxning som enligt min uppfattning är en av de mest allsidiga träningar som finns. Ett enda pass kan då innehålla styrka, kondition, flexibilitet, balans, snabbhet, koordination, uthållighet, explosivitet och mer därtill…
Vad sägs om ett kombinerat cyklingpass med styrka inbakat? Har du provat på “gymstick? Vi kan träna utomhus. Tycker du om att springa? Inte? Då springer jag med dig. Har du då provat på crosstraining? Allt är möjligt…
”If there is a will, there is a way”
|
Mikael Kilander