Jag hjälper dig att komma i form, oavsett om det handlar om viktminskning, bygga muskler, eller helt enkelt bara öka ditt välmående för att lättare orka med vardagslivet.
Jag heter Jonas Jensen och är 29år.
Under tre år läste jag det idrottsvetenskapliga programmet med inriktning mot hälsopedagogik vid Göteborgs universitet. Där studerade jag det mesta som har med kroppen och träning att göra, t.ex. träningslära, anatomi, fysiologi, stresshantering, kost och näringslära, och idrotts medicin. Jag är även certifierad personlig tränare.
Min träningsfilosofi är att träning ska vara roligt effektivt och säkert, därför kommer vi att både träna kondition och styrka, där vi kommer att fokusera på de stora muskelgrupperna samt att öka bålstabiliteten.
Mina stora intressen i livet är allt som har med idrott, träning och kost att göra. Min idrottsliga bakgrund har jag främst inom olika kampsporter, som jag har tränat i ca 15 år,
Jag påbörjade min tränarkarriär 2001, och har sedan dess tränat grupper och privatpersoner i MMA, Submission wrestling, kick/thaiboxning och boxning.
Under dessa år har jag även tävlat aktivt själv. Min professionella MMA(mixed matrial arts) debut skedde i England sommaren 2007. Sedan tidigare har jag bland annat ett SM guld i Shootfighting, samt flera framstående placeringar i submission wrestling.
Jag har för tillfället lagt min tävlingskarriär på is, och lägger istället all min energi på att hjälpa andra uppnå sina träningsmål.
Tycker du att gymmaskiner och hantelövningar ser komplicerade ut, och vill lära dig att träna på ett effektivt och säkert sätt?
Behöver någon som pushar dig i gymmet och hjälper dig att nå din drömform?
Har du kommit till insikten att den största fördelen med träning faktiskt är en förbättrad hälsa och en ökad livskvalitet?
Jonas Jensen